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fitness - bodybuilding - gym - muscle training

Jelly Bean

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!
★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.
★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.
★ Realistic animations for each exercise.
★ Find every bodybuilder on the island!
★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer! 
You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.
Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!
Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!
If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!
Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:
(Every workout, build other muscles)
• Chest: Bench press - To look like a superhero
• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach
• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body
• Triceps press - horseshoe triceps that pop
• Abdominals - reach six pack abs
• Calf press - increasing calf mass
• Squat - never skip leg day
• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT
• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning
• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.
Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:
• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!
• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want
• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good
• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses
• Hairdresser: You can choose 8 hair style
• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings
- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!
- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!
Después de más de 5 millones de descargas más popular del mundo juego de entrenamiento de fitness culturismo, ha devuelto el músculo de hierro y esta vez en 3D!

Si el juego se inicia, por favor escriba una mail y tratar de arreglar! ¡GRACIAS!

En primer lugar, crear un culturista. Usted puede elegir el color de la piel, los ojos, el cabello y el color del pelo al inicio.

Explorar la playa mientras se trabaja en el gimnasio del músculo hierro y si tienes suerte, se puede recoger la chica más hermosa en la isla!

★ Crea tu personaje culturismo e ir al gimnasio!
★ Personaliza tu personaje! Puede seleccionar pelos, pelos faciales, sombreros, pantalones, zapatos y gafas de sol.
★ Pruebe más de 10 modo diferente formación (gimnasio y entrenamiento de la calle) y los mini juegos como el boxeo y el armwrestling.
★ animaciones realistas para cada ejercicio.
★ Encuentra todos los culturistas en la isla!
★ Recoge la chica más caliente!

Descubre todo lo que la playa del músculo de hierro tiene que ofrecer!
Usted puede tratar de nuestras pesas, pelotas de ajuste, cinta de correr y muchos ejercicios de musculación aumento de peso y disfrutar de la diversión de la sesión de gimnasio. Así que trate a cabo estos ejercicios de entrenamiento con pesas o ejercicios de fitness y ganar rápido. Pero no se olvide de meditar durante un entrenamiento completo.
Trabajar con los dedos y tratar todos los mini juegos de arcade fintess, obtener más grande, más fuerte, más fuerte!
¿Le gustaría ganar más rápido? Ir a la tienda de nutrición y elegir nuestros suplementos como proteínas, vitaminas, quemador de grasa o creatina!
Si tu personaje que utilice estos suplementos, los músculos crecen más rápido o cansado lentamente, por lo que no piensa en nutriciones, sólo lo utilizan!
Abs es un grupo muscular muy importante! Entrenar los abdominales en esteras en forma en el gimnasio de la playa!

Para alcanzar el cuerpo perfecto, que tiene que hacer los siguientes ejercicios - combina físico culturismo y powerlifting entrenamientos:
(Cada entrenamiento, construir otros músculos)
• Pecho: Press de banca - para que parezca un superhéroe
• Bíceps: Dumbbell bíceps alterno Curl - para tener el mayor brazo en la playa
• Hombros: sentados uno elevaciones laterales - garantizados para ayudarle a construir un cuerpo superior masiva
• prensa tríceps - tríceps de herradura que aparecen
• Abdominales - llegar a seis ABS del paquete
• pulse Becerro - masa creciente de ternera
• Póngase en cuclillas - no saltarse el día de la pierna
• El entrenamiento cardio - Estancia en sorpresa!

Y ENTRENAMIENTO DE LA CALLE
• Flexiones - uno de los movimientos más básicos pero efectivos para la fuerza y ​​acondicionamiento
• Pullups - construir una más grande vuelta

Si estás cansado, necesita un poco de energía al culturismo. Comer algo, o descansar unas horas para recargar su energía y seguir trabajando a cabo para adaptarse, lástima pues la formación nunca va a parar.
Cumplir con los habitantes de las islas de personalizar su apariencia.

Personalizar:
• Zapatos: Debido a que usted no puede entrenar sus piernas sin zapatos!
• Pantalones: surfista, de estilo antiguo o nuevo? Puedes escoger lo que quieras
• Gorras: gorras y sombreros de béisbol simples o hacia atrás para quedar bien
• Gafas de sol: si usted necesita ocultar algo sólo usen lentes de sol
• Peluquería: Se puede elegir 8 estilo de pelo
• Barber: Elija entre 5 estilo de vello facial

- Se puede usar suplementos para crecer más rápido. como la proteína, quemador de grasa, la creatina y otros dispositivos de maquinaria de uso biger pesos, más rápido crecerá, y por buenos ejercicios y entrenamientos de fitness
- girar la rueda de la fortuna para conseguir algo de dinero extra todos los días!
- Encontrar todas las pelotas de playa ocultos en la isla!

Si usted tiene cualquier problema, por favor escriba en el correo!


3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

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